2018年09月14日
まひろお気楽タイムスペシャル感謝
9月の活動予定
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昨日は 『まひろお気楽タイムスペシャル』 でした
お題は
エレメントについてのお話会
エレメント別の体質にあった食べ物の話をしてもらいました
講師は山岡真希江さん
エレメントとは
万物は4つの元素がベースで成り立っているという理論をもとに体系化した
身体と心の捉え方です
４つのエレメントは生まれた日をもとにした星座に対応しています
火のエレメント・・・牡羊座、獅子座、いて座
土のエレメント・・・おうし座、おとめ座、やぎ座
水のエレメント・・・蟹座、さそり座、うお座
風のエレメント・・・ふたご座、天秤座、みずがめ座
その４つのエレメントをもとに考える
体質のお話会
ジャンルはマニアックだけれど
お気軽に楽しんでもらいたいので
内容は入り口の超入門編！
様々な健康方法があふれていて飽和状態の現在
その情報に踊らされるように生活している人が沢山いると感じています
みんなが、一つの健康方法で健康になれるわけじゃないし
たった一つの方法が正しいわけじゃない
それぞれの体質や生活スタイルでも変わってくるんやし！
そうは言ってもやっぱり気になる様々な健康の事
それを追い求めて、一生懸命に勉強している人がたくさんいます
一生懸命勉強して
情報を集めて
一生懸命実践して・・・
それなのに、頑張っても効果が感じられなかったり
ひどいと逆に体調を崩しちゃう人もいます
それ、あなたの体と心にあってるやり方ですか？
それ、あなた自身が笑顔で幸せ感じてますか？
それ、大切な人達が心地よく過ごせているやり方ですか？
教科書通りよりも、自分の体の声！
情報よりも、目の前にいる大切な人達の表情！
それを大切にしたほうがいい！と
ずーっと言っていますが
そうはいっても、やっぱりきっかけというかとっかかりは欲しいなぁというのが本音ですよね
そんなとっかかりとして聞いてもらいたい内容でした
みなさん、まじめだから一生懸命お話聞いてました～
そして、不真面目代表の私のつっこまれます～
「 賢すぎると頭で食べちゃうからダメですよぉ～ 」 って(笑)
情報は参考にしたらいいけれど
それを神典や経典や神の声のようにしたらアカンと思うのです♪
情報を使うのは私たち自身です
でも、私たち自身の体の声を一番聞けるのは、私たち自身です
真希江さんの分かりやすい興味をそそられる内容に
私の不真面目なツッコミを入れながら
皆さん楽しそうに聞いてくれました
ランチは、こんな感じ～
何をどう食べたらいいか分からない！という声を聴くので
私の感覚では、こんな感じかなぁという量を実際に食べてもらいます
ワンプレートが分かりやすい！
1/2はお野菜
1/4はタンパク質
1/4は炭水化物
少量の発酵食品
お野菜は季節の物がいいねぇ～
地場野菜がいいね～
タンパク質も大事だよぉ～
炭水化物(糖質)を敵視しないでね～
週に4日の食事を気にしたら十分さ！
と、こんなゆる～い感じです
デザートは、かぼちゃのチーズケーキに季節の果物を添えて
真希江さんが持ってきてくれた
エレメント別のハーブティーと一緒に楽しみました！
このエレメント別のハーブティー・・・なかなか面白かったです
飲みやすいもの、飲みにくいもの
身体がぽかぽかしてくるもの
落ち着くもの・・・
こんな風に感じるのか！と静かに感動しておりました(笑)
気軽に聞ける楽しいお話会になりましたわ
参加してくださった皆様
講師の真希江さん
本当にありがとうございました！
次回は2月に開催予定です
次はエレメントとアロマでお話会をしてもらおうと企画しております
沢山の人が笑顔でハッピーに過ごせたらいいなと思っております
お問い合わせ など
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皆さんの笑顔に会えるのを楽しみにしています！！！
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Posted by iku★ko at 18:12
│パン(酵母)
